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揮別冷颼颼的天氣，不少部落客已經換下厚重的衣物，開始大曬美腿，而現在街頭最潮的穿搭絕對是網襪啦！很久沒在社群軟體上發美照的昆凌，近日就在微博、IG上發了一張背影照，短裙配上網襪的穿法讓不少粉絲稱羨「大嫂懷孕了腿還比我細」、「果然這個漁網襪很火！」
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智慧機器人 新蛋／提供 分享 facebook 被工作、生活壓得喘不過氣，你的媽媽多久沒有好好睡一覺，或者開懷地笑呢？訴求可提升睡眠品質的「SleepBank睡眠撲滿」近來成為各大網購平台的人氣商品，另外還有「Alpha智慧機器人」，可在子女忙碌時陪伴媽媽做運動，也可跳舞娛樂媽媽，有點KUSO、搞怪的3C類商品，今年母親節詢問度相當高。除噪式助眠機 udn買東西／提供 分享 facebook 不少上班族表示，母親為子女付出的辛勞是無法用金錢衡量的，一年才一次母親節，送給媽媽的東西預算無上限，但最擔心的，就是老人家的睡眠品質和沒有太多時間陪伴他們，因此像是「睡眠撲滿」、「攜帶式除噪助眠機」，一觸即用，便能讓深度睡眠時間延長，幫助提升睡眠品質，讓媽媽睡得飽又睡得好。此外，有別於市售大型按摩椅，專為手部設計的「手部按摩器」，以及眼部專用的「眼周按摩器」，不僅預算負擔沒那麼重，對媽媽來說，也很實用、很窩心，可舒緩媽媽做家事的手部痠痛不適，以及循環不佳問題，而眼周按摩器則可以改善媽媽長期累積下來的疲勞。手部按摩器 udn買東西／提供 分享 facebook udn買東西正在舉行「breo手部按摩器iPalm520 Plus」優惠活動，不僅原價5690元，特價2980元外，另外加贈1元加購眼周按摩器，或滿5000送迷你按摩器等方案，活動自即日起至4月30日。新蛋全球生活網也瞄準母親節送禮商機，自4月20日至5月2日推出「寵愛女人節，全站五折起」，4月底前再加碼祭出滿額折優惠活動，滿千送150元折價券、滿三千送300元折價券、滿八千送800元折價券?
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許多民眾擔心外面飲水機水質不良，不敢直接飲用。提供林青穀醫師 分享 facebook 路跑、騎單車、健身、瑜珈，越來越多民眾熱愛運動，如何適時補充水份，可是門學問。家醫科醫師林青榖提醒，運動前、中、後，都應隨時補充水份，每15分鐘補充一次，才能避免水分攝取不足，引發不適症狀。林青榖指出，人體缺水時最常發生四大不適症狀為「感覺疲勞、昏昏欲睡、口乾舌燥、便祕」，整個人沒有精神，這些看似與喝水無關，但實際上缺水就會引發眾多不適症狀。一項最新「國人外出飲水健康力」調查顯示，近七成受訪者自覺每天外出、運動時，喝水量並不夠，其中又以20至34歲女性、年輕族群喝水不足的現象最為嚴重。高達八成三受訪者表示，對於公共飲水機水質品質、來源不安心，以致補水不足。調查發現，89.6%民眾平均一天喝水量 (不含飲料、茶類)，遠不敵醫師建議的平均喝水量，女性遠高於男性。值得注意的是，高達48.2%受訪者表示，即便在運動時，也沒有養成隨時補充水份的習慣。超過78.4%受訪者曾因喝水不足、水份攝取不夠而「口乾舌燥」，26.8%排尿不順、尿道炎等症狀，16.4%的人甚至曾經出現中暑現象。至於一天得喝多少水才夠？林青穀表示，千萬不可等到口渴才喝水，以60公斤體重換算，每天建議攝取的水量應該達到2,400c.c.，也就是體重（公斤）乘於40。若是飲水不足，輕則引起腸胃炎、感冒、心臟血管疾病、以及女性最常患的尿道炎；重則容易產生中暑、休克，尤其是運動時極有可能發生熱衰竭、橫紋肌溶解、抽筋等現象」。林青穀提醒民眾，外出或運動時，應少量多次補充水分，以防身體缺水，如果能夠隨身自備良好濾水功能的濾水瓶，在外喝水時，就能多一層把關。
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▲ 以台北市為例，多數乘龍出現地點多以接近河流位置為主。（圖／翻攝 WeCatch 畫面

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目前尖峰時間基隆到台北間的台鐵運輸量已經高達10-15分鐘一班。輕軌必須需要達到3-5分鐘一班，才能趕上台鐵目前的服務水平，而且需要多花人民80億。尤其現在台鐵東部幹線，經常一票難求，增加輕軌服務，恐怕讓事情更加惡化。況且，台鐵的人力補足緩慢，工會屢屢反彈，增加輕軌服務，台鐵人力規劃如何趕上更是大問題。
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